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世界卫生组织提出的健康标准和标志 ( 引用 )  

2007-11-28 11:44:14|  分类: 健康生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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知 足 老 马[转载]世界卫生组织提出的健康标准和标志

 

原文作者:坚硬的柔软                   来源:北大校园BBS

       世界卫生组织提出的健康标准和标志

 

   世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志,例如:

   1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;

 2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务不挑剔;

 3.善于休息,睡眠良好;

 4.应变能力强,能适应各种环境的变化;

 5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力;  6.体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;

 7.眼睛明亮,反映敏锐,眼睑不发炎;

 8.牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;

 9.头发光洁,无头屑;

 10.肌肉、皮肤富弹性,走路轻松。  世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分,具体可用“五快”(肌体健康)和“三良好”(精神健康)来衡量。

  “五快”是指:

 一、吃得快:进餐时,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭。

 二、便得快:一旦有便意,能很快排泄完大小便,而且感觉良好。

 三、睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后头脑清醒,精神饱满。

 四、说得快:思维敏捷,口齿伶俐。

 五、走得快:行走自如,步履轻盈.

“三良好”是指:

 一、良好的个性人格。情绪稳定,性格温和;意志坚强,感情丰富;胸怀坦荡,豁达乐观。

 二、良好的处世能力。观察问题客观、现实,具有较好的自控能力,能适应复杂的社会环境。

 三、良好的人际关系。助人为乐,与人为善,对人际关系充满热情。

 

 

                                                                            

 

                                                          2007.11.09

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